ভিটামিন সি কেন খাবেন?
সি আমাদের দেশে কাঁচা সবজি খাওয়ার অভ্যাস নেই বলে ভিটামিন সি-এর অভাব হতে দেখা যায়। এই ভিটামিন পানি ও তাপে নষ্ট হয়। সে জন্য সতর্কতার সঙ্গে এ ভিটামিন গ্রহণ করা উচিত। এর অভাবে স্কার্ভি ...
Read More »
মাইগ্রেনের ব্যথা ওষুধ ছাড়াই দূর হবে
মাইগ্রেনের ব্যথা সাধারণত মাথার যেকোনো এক পাশে হয়ে থাকে। সঙ্গে থাকে আনুষঙ্গিক নানা উপসর্গ। কারও বমিভাব হয়, কেউ আবার আলো বা শব্দ সহ্য করতে পারেন না। মাইগ্রেনের কারণে বারবার ব্যথার ও ...
Read More »
যে কারণে মধু খাবেন
মধুর রয়েছে মধুর গুণাগুণ। রূপচর্চা থেকে শুরু করে সুস্বাস্থ্যের জন্য সবক্ষেত্রেই রয়েছে মধুর প্রয়োজনীয়তা। সামান্য গরম পানির সাথে মধু মিশিয়ে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। অনেক ...
Read More »
আলুর জুসও উপকারী!!
আলু ছাড়া অনেকের চলেই না। স্বাদের তরকারি বা মজার নাশতায় আলু ব্যবহার করা হয়। শুধু স্বাদের জন্যই নয়, এর নানা স্বাস্থ্যগুণও আছে। আলুর জুসও কিন্তু খাওয়া যায়। আলুর জুসে আছে ভিটামিন এ, স ...
Read More »
সবার জন্য মানসিক স্বাস্থ্য সেবা
১৯৯২ সাল থেকে ১৫০টি দেশের সমন্বয়ে ওয়ার্ল্ড ফেডারেশন ফর মেন্টাল হেল্্থ- এর উদ্যোগে পালিত হয়ে আসছে বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। এরই ধারাবাহিকতায় ১০ অক্টোবর পালিত হয় বিশ্ব মানসিক স্ব ...
Read More »
জীবাণু সংক্রমণ ঠেকায় অতিথিবাৎসল্য
আপনি কি খুব অতিথিবৎসল? মাঝে-মধ্যেই বাড়িতে বন্ধুবান্ধবকে ডেকে জমিয়ে আড্ডা মারেন? তা হলে নিশ্চিন্ত থাকুন। ভাইরাস বা ব্যাক্টেরিয়া ঘটিত ছোটখাটো অসুখ আপনার কিছু করতে পারবে না। শিকাগো ব ...
Read More »
কেন এত চুল পড়ছে?
চুল পড়া, চুল উঠে যাওয়া বা চুল পাতলা হয়ে যাওয়া নিয়ে চিন্তার অন্ত নেই। ছেলেমেয়ে সবাই এর শিকার। চুল প্রতি মাসে আধা ইঞ্চি করে বড় হয়। স্বাভাবিকভাবে একটি চুল দুই থেকে চার বছর পর ...
Read More »
বিতর্কিত ই-সিগারেট কি ওষুধ?
ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। ধূমপান ছাড়তে বিশ্বের অনেকেই ই-সিগারেটের দ্বারস্থ হন। বিতর্ক আছে ই-সিগারেট নিয়ে। কেননা, এতেও রয়েছে নিকোটিন। কিন্তু এক খবরে বিবিসি জানিয়েছে, ধূম ...
Read More »
কেমন হবে শিশুর প্রথম শক্ত খাবার
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ও শিশুবিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুর বয়স ছয় মাস পূর্ণ হলে তাকে বুকের দুধের পাশাপাশি শক্ত খাবার দেওয়া উচিত। এর আগ পর্যন্ত শিশু তার প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও শক্তি বিশে ...
Read More »